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Benvenuto nel sito della Dott.ssa Alessandra Vinco
Distorsioni cognitive PDF Stampa E-mail

COME INTERPRETIAMO LA NOSTRA REALTA’ :
I TIPI DI ERRORI COGNITIVI o ERRORI DI PENSIERO
 

a. L'inferenza (deduzione) arbitraria/interpretazione: si riferisce al procedimento di trarre una conclusione in assenza di una evidenza che supporti tale conclusione, Ad esempio, una persona vede un vecchio amico attraversare la strada e pensa: "Non avrà voluto vedermi". In questo caso tendiamo ad interpretare il comportamento altrui e le situazioni. Interpretando gli eventi distorciamo la realtà in conformità alle nostre esigenze, alla nostra versione dei fatti. Chi interpreta finisce per accettare come vere le sue affermazioni, distorcendo così le relazioni con gli altri. Dobbiamo imparare a non interpretare. Se abbiamo dubbi dobbiamo cercare riscontri reali alle nostre teorie. Ipotesi e realtà non vanno confuse. L'interpretazione è una forma di allucinazione.

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Viversani - Uomo - macho + sensibile PDF Stampa E-mail

Tramonta del tutto lo sterotipo del maschi che non deve chiedere mai a favore di un compagno che fa delle proprie debolezze i sui punti di forza.

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Training autogeno PDF Stampa E-mail

Che cos’è il Training Autogeno

 

Per controllare le proprie reazioni fisiologiche, derivanti da particolari situazioni di conflitto psicologico, in oriente vengono praticate diverse discipline come lo joga e lo zen. Queste, che coinvolgono l’individuo in maniera totale, sono dei veri e propri modelli di vita sociale e spirituale.

Il Training Autogeno, invece, maturato ai primi del ‘900 dagli studi sull’ipnosi di Bernheim e Charcot in Francia ed elaborato dallo psichiatra tedesco J. Schultz intorno agli anni ‘30, è essenzialmente una tecnica di rilassamento, utile anche per curare i disturbi organici e psichici.

L’obiettivo di Schultz era quello di rendere il paziente meno vincolato alla dipendenza dal terapeuta e divenire lui stesso autore del proprio cambiamento e del proprio benessere. Il termine Autogeno vuole mettere in risalto come le modificazioni psichiche e somatiche vengono provocate autonomamente dal praticante, adattando il metodo alle proprie esigenze.

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Angoscia e teoria della personalità PDF Stampa E-mail

Abbiamo precedentemente fatto una distinzione dicendo che la paura è una sensazione di impotenza e pericolo è generata dalla realtà mentre nell’angoscia essa viene ingrandita da fattori intrapsichici.

Ci domandiamo quindi adesso quali sono queste condizioni psichiche che creano la sensazione di un pericolo così minaccioso e la sensazione di impotenza nei suoi confronti.

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ViVersani - Haka il coraggio vien danzando PDF Stampa E-mail

Un rito propiziatorio dei maori, praticato dalla squadra di rugby neozelandese , aiuta a caricarsi di energia e fiducia in se stessi.

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Lo psicologo dello sport arriva in palestra

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