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Benvenuto nel sito della Dott.ssa Alessandra Vinco
L'Ansia PDF Stampa E-mail

 

L’ansia è  un’emozione universale che non sarebbe di per sé inadeguato provare; ha infatti  una funzione adattiva ed è una parte necessaria per affrontare lo stress. Martens in una ricerca dimostrò che i soggetti con moderati livelli di ansia avevano prestazioni migliori dei soggetti con bassi ed alti livelli di ansia (Martens e Landers, 1970). 

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Viversani - Furto ? No, cleptomania PDF Stampa E-mail

Viversani Furto no cleptomania

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L'autostima PDF Stampa E-mail

L’autostima è l’immagine che ognuno ha di sé ed è quindi qualcosa che iniziamo a sviluppare fin dall’infanzia e che continuiamo ad alimentare con le esperienze di vita e prende forma in base alle risposte che riceviamo dagli altri.

È molto importante sapere che la stima che abbiamo di noi stessi influenza il nostro comportamento, le nostre relazioni sociali, la nostra efficienza sul lavoro, la nostra vita affettiva: più la nostra autostima è alta, più siamo fiduciosi negli altri e più questi ci dimostrano la stima che hanno nei nostri confronti. Se invece abbiamo poca stima di noi stessi, diventiamo anche pessimisti, siamo molto severi e critici nei nostri confronti, non riusciamo ad affrontare le situazioni stressanti.

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Autostima PDF Stampa E-mail

 

L’autostima è l’immagine che ognuno ha di sé ed è quindi qualcosa che iniziamo a sviluppare fin dall’infanzia e che continuiamo ad alimentare con le esperienze di vita e prende forma in base alle risposte che riceviamo dagli altri.

È molto importante sapere che la stima che abbiamo di noi stessi influenza il nostro comportamento, le nostre relazioni sociali, la nostra efficienza sul lavoro, la nostra vita affettiva: più la nostra autostima è alta, più siamo fiduciosi negli altri e più questi ci dimostrano la stima che hanno nei nostri confronti. Se invece abbiamo poca stima di noi stessi, diventiamo anche pessimisti, siamo molto severi e critici nei nostri confronti, non riusciamo ad affrontare le situazioni stressanti.

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Stress PDF Stampa E-mail

 
Lo stress è sinonimo di cambiamento = sforzo adattativo ad una situazione che cambia
Lo stress è una reazione tipica di adattamento del corpo ad una generico cambiamento fisico o psichico. L'uomo segue i seguenti cicli : rilassamento, stato di allarme, tensione e reazione alla situazione di allarme. E' negativo soffermarsi troppo su una di queste quattro fasi.

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MI AIUTI A BATTERE I MOSTRI

Ottobre 2014 - MI AIUTI A BATTERE I MOSTRI?

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Via Marconi, 21 Melegnano

 

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Lo psicologo dello sport arriva in palestra

2014 - Lo psicologo dello sport arriva in palestra ...

 

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